co jest dobre na

Witam! Dziś mój drugi dzień i czuję sie świetnie. Trochę chce mi sie tylko spać. Jogger- dzięki za rybkę, choć narazie staram sie dzielnie jeść jednak dokładnie to co w diecie. Odkrylam wędzliny „Fitness 3% tłuszczu 103kcal/100g, bardzo dobre przy okazji, więc na razie nie jest źle. Trzymam za Was kciuki!

CKD to jedna z form diety low-carb, jesz malo ww, za to sporo bialek i wiecej tluszczy, juz ja stosowalam i da sie wytrzymac , dobre jest to ze w CKD raz na 7 dni mozna sie zaladowac ww i zjesc to co sie lubi:P A jesli chodzi o kopenhaska to dzisiaj zaczelam 1 dzien, poniewaz jakis czas temu nie wytrwalam do konca i po 4 dni zrezygnowalam, teraz [...]

[...] -3,5 cm biodra 107 - 2 cm pas/pepek 123 -4,5 cm udo 71 - -1,5 cm waga 132,2kg - 5kg - w nowy rok wniosłem 133.7 wiec przez ostatni miesiąc spadło niby 1.5kg ale to jest złudne bo zaczalem sumplementowac kreatyne i ona chyba trzyma trochę wody w mięśniach. Bo w ubraniach i na pasku czuje ze raczej spada. A mięśnia bardziej nabite i [...]

[...] ze za mocno popuściłem pasa. Waga bez wiekszych zmian a w lustrze raczej na delikatny plus. Psycha odpoczela i bardzo dobrze. Wkręciłem się w jazdę w fajnej grupie i sporo jest wspólnych planów wyprawowych. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Troche duzo sie rozpisalem ale co tam. Niech moc bedzie z wami. Bo ja mam jej duzo. Nawet bardzo duzo jak na [...]

[...] przez kilka dni, ustąpiły mi objawy. Dodam, że odbudowałem florę bakteryjną - przez długi czas brałem intensywnie dobre bakterie. najpierw przez tydzień brałem Taninal (jest na biegunki, ale powoduje łączenie się i wydalanie z organizmu złych bakterii). Następnie przez kilka miesięcy brałem probiotyki - dodam, że różne, bo każdy ma inny [...]

Co do Alchemii to cale dwa województwa na tym leca (KMWTW które:-) ) prawie tylko i nie slyszalem zastrzezen. Tescie maja super, tren i deka dobre, orale dobre, nawet clen jest 0,8 który zaczalem podjadać i po polowce, czyli 0,4mcg lapy lataja.. Super to dla mnie 5 w skali 1-5, dobre 4. Takie moje zdania nt. Alchemii. Kilku znajomych szykowalo się [...]

[...] w przyszłym roku ostatnia szansa na tytuł, w tym roku lipa ale nie ..nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło". Pozdrawiam wszystkich chłodno myślących. Co do 212 ,, to jest to konkurs pchnięcia kulą dla ludzi poniżej 170 cm", sztuczna kategoria dla słabych, niskich być może gimnastyków ale nie kulturystów. Sport to wybieranie najlepszego a [...]

[...] co nawet k****a do mordy nie weźmie Zależy jak trafisz. Nie ma co uogólniać. Są dziewczyny i dziewczyny. Na przykładzie mojej wiem, że są też i dobre. Moja dziewczyna jest fitneską, z wyglądu dla mnie 9/10 minimum ( pisałem kiedys, że do Szostakowej podobna), studiuje chemię, pracuje i jest na maksa ogarnieta zyciowo. Mogłaby mieć prawie [...]

Wiesz treningi polecalem,ale nie będę na siłę zmuszać, dieta jest,ale tez nie dopinana na 100% z tg co widzę, obecnie jest białko,witamina d3 k2,omega,magnez. Raz dodalem im fat burner od ostrovitu i mówili,że waga poszla w dół i że dobre, nie wiem czy się tego trzymac czy zamienić im na joszke

[...] jako elementy stymulujacy produktu. ja obencie zakupilem joszke z heya labs i nawet przy dawce 7,5 mg z 400mg kofeiny zadzialala bardzo silnie, wiec na pewno jest to tam to co powinno byc w dobrym stezeniu. cenowo rowniez wyglada wporzadku jak za 50zl mamy 100 kapsow po 2,5mg, do tgeo kofeina i za opkoplo 70zl mamy skuteczny [...]

[...] 7,5mg plus 400mg kofeiny do tgeo i dziala ksiazkowo. na treningu leje sie ze mnie jak z hydrantu, pobudzenie bardzo dobre, termogeneza wyczuwala wrecz dlonia na ciele wiec jest tam to co powinno siedziec. kumpel ma obecnie z pro nutrition po 10mg kapsy i nie dzialaja tak jak ta ktora mam z haya dla porownania, wiec stezenie pewnie jest zawyzone [...]

od jakiegos czasu juz w temacie trabimy, ze WXN niestety obecnie jest mocno niepewnym zrodlem jezeli chodiz o ich suple. jak widac z powyzszych opinii jest loteria, bo nie ma mozliwosci zeby 30 mg johimbiny nie porobilo... ja zjadlem obencie juz z 5-6 opakowan haya labs po 2,5 mg na 1 kaps, i stosowalem maksymalnie 10 mg na porcje z dodatkiem [...]

Flame, Crack, Bombshel v4, Roky ko round 2, Kill Zone... Również się pod tym podpisuje , wszystko testowane i jest si :) , choć u niektórych muli apetyt na pół dnia i jest lipa :/ , co do sprawdzonych źródeł możesz napisać do Banana on coś tam znajdzie :) , ewentualnie zawsze dobre rzeczy na bodyshocku Zmieniony przez - gnidusek w dniu [...]

[...] Sam mialem stycznosc z dwiema i obie dzialaly znakomicie. Jedna miala kapsy czarno czerwone, druga miala kapsy czerwone i byly naprawde dobre. Teraz widze ze jakas roznica jest tez w rozmiarze kapsow czerwonych z tego co pisza ludzie wiec trzeba nieco sie pilnowac. Mozesz napisac do Banana sam bralem od niego 2 sztuki i dzialaly bardzo mocno. [...]

[...] RIPPER tylko przed treningiem to dobre rozwiązanie? Może macie jakieś lepsze propozycje , i czy macie jakiś sprawdzony sklep żeby zakupić RIPPERa z tego co się zorientowałem jest dostępny tylko w jednym miejscu . Zmieniony przez - Leonidasgras w dniu 2024-01-17 22:30:08 Nie ma znaczenia czy rozłożysz to w ciągu doby czy połkniesz całościowo. [...]

[...] do pracy te plany zweryfikują. Z dzieckiem lepiej nie planować :P Chociaż nie powiem, wczoraj przeraziła mnie ta myśl, że jeśli np. chciałabym karmić do 2 r.ż. to nie jestem nawet w połowie :)) Ale generalnie to teraz raczej nie powinnam się wypowiadać na temat czy macierzyństwo jest łatwe czy nie, bo młody właśnie ma skok rozwojowy [...]

Co do podejścia PrzeGibona. To nie jest podejście mężczyzny, tylko zwykłego d****a. Sorry za nazywanie rzeczy po imieniu. Mężczyzna wie kiedy odpuścić i się "przyczaić" żeby zaatakować w odpowiednim momencie. Chciałbym zobaczyć Twoje wyniki siłowe w wieku 70 lat przy takim podejściu. 100% albo nic - dobre podejście dla sezonowca. Jak się chce [...]

[...] tkanki tłuszczowej", nie znajdziemy w porównaniu marszu z jazdą na rowerze. Należy jej szukać w metodzie treningu oraz diecie. Aby spalać tkankę tłuszczową bardzo ważna jest odpowiednia dieta i deficyt kaloryczny. Przytoczę bardzo dobre stwierdzenie "brzuch robi się w kuchni" - widoczne mięśnie brzucha świadczą o niższym zatłuszczeniu, zaś [...]

[...] iż realnie potrzeba mniejszych dawek leucyny/białka do uzyskania maksymalnego MPS. Mało tego, dane takie jak to: http://www.jissn.com/content/11/S1/P40 pokazują, że możliwe jest rozwijanie tkanki mięśniowej przy ekstremalnie niskim spozyciu węglowodanów (niższym niż w ŻO). Z drugiej strony jednak: - nie uważam by ŻO było rozwiazaniem optymalnym [...]

[...] jakby na to nie patrzec GUS posiada jednak bardziej zaawanosowane metody pomiarow statystycznych (rozne metody losowan, z roznych warstw spolecznych, roznych regionow kraju, jest tego cala masa), chociaz szczerze to osobiscie tez mysle ze w praktyce sredni wzrost jest wyzszy od oficjalnych danych 178/166 cm ale co najwyzej o 2-3 cm, na pewno nie [...]